Ho fatto docce fredde per un anno intero

Ho sempre avuto una strana voce nella mia testa.

La voce che suona spesso è in parte responsabile.

Scommetti che non puoi correre una maratona, scommetti che non puoi imparare una seconda lingua o scommetti che non puoi smettere di bere bibite.

A volte la voce mi porta fuori strada, ma la maggior parte delle volte è mia amica.

Questa è la cosa peggiore che la voce mi ha detto di fare.

Voglio dirti perché non ho fatto altro che docce fredde per tutto l’anno.

Ho iniziato a fare la doccia all’aperto per facilitare le cose agli ospiti.

C’erano docce fredde.

C’erano docce fredde.

Stavo sotto le docce per cinque minuti alla volta.

Andavo a correre, mi sudavo e mi infastidivo e mi tuffavo sotto la doccia.

Probabilmente hai sentito parlare dei benefici per la salute delle docce fredde.

Le docce fredde possono alleviare i sintomi della depressione aumentando la disponibilità di ormoni.

Non credo che la depressione possa essere curata con l’acqua fredda.

Nessuno di questi benefici segnalati era nella mia mente quando mi sono impegnato a fare docce fredde per un anno intero.

Speravo che le docce fredde mi aiutassero ad aumentare il mio metabolismo oa riprendermi più velocemente dall’allenamento, ma soprattutto volevo provare qualcosa di diverso.

È utile fare qualcosa di difficile ogni giorno per la pura soddisfazione di portare a termine quel compito.

Stavo sotto docce fredde per cinque minuti alla volta e ne uscivo freddo e orgoglioso.

Immagina di essere esausto e puzzolente dopo una lunga giornata di lavoro, dimenticandoti di aver bisogno di una doccia prima di andare a letto.

Quando sembra più che giustificato fare un bagno caldo o fare una doccia calda, è allora che la tentazione entra in gioco.

La tua stupida vocina cerebrale è stata mostrata da me.

Seguo una rigorosa routine di docce fredde.

Veniva dalla capsula di Petri della modalità sopravvivenza.

Succede così: accendo la doccia.

Mi sono fermato davanti all’acqua fredda e spruzzata per riflettere sulle mie scelte.

La parte peggiore è prima della doccia.

La grande superficie piatta della mia schiena espone la maggior parte delle terminazioni nervose all’acqua fredda.

L’acqua della doccia di mio cognato arriva direttamente dalle montagne che ci circondano.

È facile entrare nelle docce fredde australiane.

Durante un viaggio di lavoro a New York a marzo, ho scoperto che non tutta l’acqua fredda è uguale.

Ho pensato che l’acqua nella doccia di mio cognato provenisse direttamente dalle montagne che ci circondavano quando sono andato in viaggio con la famiglia nella parte meridionale del Cile in ottobre.

Mi gelerei il cervello se rimanessi a lungo in acqua.

Volevo una doccia calda in questo giorno.

Durante quel viaggio, il momento in cui sono arrivato più vicino a salvare la sfida dell’acqua fredda è stato.

Tutti erano entusiasti di tornare a casa e tuffarsi in una bella doccia calda.

Ho detto che avrei fatto una doccia fredda quella notte.

Hanno detto che questa volta puoi avere l’acqua calda.

Non avevo intenzione di interrompere la mia serie positiva perché avevo un po’ di freddo, ho passato quasi un anno a fare questa stupida merda.

Non credo che la mia doccia fredda sia durata a lungo.

Non ho preso molti giorni di malattia nel 2022, ma non sono convinto che le docce fredde abbiano cambiato qualcosa.

È meglio andare all in su docce fredde? Non so se smetterò di fare docce fredde una volta che l’anno sarà finito.

I miei sentimenti sull’esperimento della doccia fredda sono complessi a causa delle strane idee sul provare cose difficili e non arrendersi, anche se non c’è una buona ragione per andare avanti.

Ricevo sempre la domanda ‘Perché?’ Non ho ancora una buona risposta per questo.

Ricevo sempre la domanda sul perché.

Non ho una buona risposta per questo diverso da quello che mi hanno detto le voci.

Non mi sono mai pentito di una doccia fredda.

Mi sono sempre sentito come se avessi realizzato qualcosa dopo le docce fredde.

Quando ero sotto una doccia calda, non avevo la sensazione di essere assonnato.

Alcune docce fredde mi rendono felice.

Mi chiedevo se l’energia mentale richiesta per sopportare docce fredde per un anno avesse reso più difficile raggiungere i miei altri obiettivi.

Una parte di me pensa che fare docce fredde ogni giorno mi abbia reso più difficile mangiare sano o andare in palestra, anche se ero ancora motivato a farlo.

So che la mia voce interiore non mi permette di tornare alla normalità perché fare docce fredde è un’abitudine radicata.

Le docce calde sembreranno un inganno alla vocina nella mia testa.

All’inizio è difficile smettere di fare docce fredde, ma lo sforzo richiesto per mantenere l’abitudine non scompare mai veramente.

Quella che prima era una lotta attiva ora è rumore.

Sono un tipo da doccia fredda.

C’è una voce stupida nella mia testa.