Cosa succede nel tuo cervello mentre dormi?.

Gli scienziati stanno imparando sempre di più su come funziona il cervello, ma cosa sanno su come funziona durante il sonno? Secondo il dottor David Raizen, professore associato di neurologia all’Università della Pennsylvania, è stato dimostrato che ogni animale su questo pianeta dorme. Un terzo della nostra vita lo trascorriamo dormendo o cercando di dormire, secondo la ricerca. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, se vivi fino a 76 anni, trascorrerai 25 anni della tua vita dormendo. Esistono due tipi fondamentali di sonno: il movimento rapido degli occhi e il sonno non REM. Sono associati a diversi tipi di onde cerebrali. Le nostre onde cerebrali rallentano durante il sonno non REM quando passiamo dall’essere svegli all’essere addormentati. Durante il sonno REM, che è il momento in cui i sogni sono più attivi, il talamo – una grande massa di materia grigia che si trova nel mezzo del cervello – invia “immagini, suoni e altre sensazioni che riempiono i nostri sogni”, secondo NINDS (si apre in nuova scheda). Durante il sonno REM, anche una sostanza chimica che aumenta durante le ore di veglia è forte. Uno studio sulla rivista Science ha scoperto che il cervello si lava da solo in una miscela di liquidi e sangue durante il sonno. I ricercatori hanno affermato che la comprensione della natura di questo ciclo di lavaggio potrebbe aiutare a scoprire nuove informazioni su “menomazioni legate all’età” e “una varietà di disturbi neurologici e psicologici che sono spesso associati a modelli di sonno interrotti”. Raizen ha detto che ci sono alcuni processi cerebrali che si verificano preferenzialmente durante il sonno. Secondo una dichiarazione, uno studio sulla rivista Nature Medicine ha scoperto che la privazione del sonno influisce sulla capacità delle cellule cerebrali di comunicare tra loro. Secondo il NINDS, la qualità del sonno è essenziale per la sopravvivenza quanto lo sono il cibo e l’acqua. NINDS ha affermato che la qualità del sonno è importante per la sopravvivenza quanto il cibo e l’acqua. Sebbene sia chiaro che c’è un legame tra il sonno scarso e alcuni esiti negativi sulla salute, Raizen ha affermato che rimane un po’ di mistero sulla natura della relazione. Raizen ha affermato che c’è un mistero che circonda la natura della relazione tra scarso sonno e determinati esiti di salute. Raizen ha affermato che ci sono ancora molte domande senza risposta sul sonno e sulla sua associazione con il cervello, nonostante il fatto che il sonno svolga un ruolo molto necessario nel mantenere gli esseri umani sani e vitali per un’adeguata funzione cerebrale.