Il significato dei sogni: un esperto del sonno spiega i sogni comuni e perché li abbiamo

Secondo Alan Kuras, un assistente sociale clinico autorizzato presso il Westmed Medical Group, i sogni sono pensieri, immagini, sensazioni e talvolta suoni che si verificano durante il sonno.

Non ci sono prove definitive su cosa consistono i sogni, ma è generalmente accettato che i sogni rappresentino una raccolta di pensieri, lotte, emozioni, eventi, persone, luoghi e simboli che sono in qualche modo rilevanti per il sognatore.

Dice che i sogni aiutano con la formazione della memoria, l’integrazione, la risoluzione dei problemi e il consolidamento delle idee sia su noi stessi che sul mondo.

Poiché i neurotrasmettitori che formano la memoria sono meno attivi durante il sonno e l’oblio dei sogni è correlato al livello di attività elettrica nel cervello durante i sogni, parte di questo è biologico.

Potrebbe essere correlato al contenuto dei tuoi sogni, poiché la teoria iniziale suggerisce che le informazioni difficili o traumatiche vengono soppresse e il sognatore ha meno probabilità di recuperarle.

Secondo un medico del sonno presso la Yale Medicine, la maggior parte delle persone ricorda i propri sogni quando viene svegliata nel bel mezzo di un sogno o nei primi istanti dopo che un sogno è terminato.

È più probabile dimenticare i sogni piuttosto che ricordarli.

Ci sono poche prove scientifiche che i sogni abbiano significati specifici, sebbene culture diverse abbiano attribuito loro significato e importanza.

Il dottor Kryger dice che i sogni sono per lo più speculazioni.

Ci sono due filoni di pensiero nella comunità scientifica, uno dei quali è che ogni parte di un sogno ha un significato specifico, e l’altro è che i sogni sono completamente casuali e privi di significato.

Si ritiene che Sigmund Freud sia la prima persona ad assegnare significati definitivi ai sogni, come sognare un re e una regina, il che significa che stai sognando tua madre e tuo padre.

Secondo un analista dei sogni professionista, il problema con l’arrivare alla prova su tutta la linea è che i sogni si basano sulle esperienze di vita individuali della persona.

Le neuroscienze tendono a concentrarsi sulla funzione del sogno, piuttosto che sull’analisi comparativa tra le immagini nei sogni e il contenuto del giorno precedente.

Per nessun motivo diverso dal significato, alcuni sogni hanno significati collegati a loro.

Sogni e simboli comuni nei sogni sono discussi dal Dr.

Kryger, Kuras e Loewenberg.

Ci sono alcune associazioni che sembrano comuni, anche se non ci sono prove che gli elementi abbiano significati specifici.

Diversi tipi di acqua possono imitare emozioni diverse e si pensa che l’acqua simboleggi le emozioni.

“Per quanto questi siano significati accettati, tutto ciò che conta è ciò che si adatta al sognatore.” Spiega che molti simboli hanno un significato generale che può adattarsi alla maggior parte delle persone e alle situazioni comuni, ma devi tenere conto delle tue associazioni personali con i simboli.

È normale che le persone sognino la morte di una persona cara.

Dice che la morte ha un impatto così grande sui vivi che spesso è incorporata nel contenuto dei sogni.

Non significa la fine di una vita quando sogni la morte.

“Sognare la propria morte non è una premonizione, ma piuttosto un riflesso di come ci si sta rendendo conto che la vita sta per finire”, dice.

Tutto dipende da cosa significano queste immagini per il sognatore nel contesto della sua vita e delle sue sfide.

Il lavoro onirico è un’esplorazione dei sentimenti e del significato per il sognatore ed è legato al lavoro di gestione della vita e delle sue sfide.

Non ci sono prove scientifiche che l’oscurità e la luce abbiano significati prefissati, ma molte persone associano ogni sentimento a un sentimento particolare.

Se sogni di essere all’oscuro di qualcosa, hai bisogno di più informazioni per prendere una decisione.

I sogni che si svolgono durante il giorno potrebbero non significare nulla per la maggior parte delle persone.

L’importante è come metti in relazione i tuoi sogni con la tua vita.

Altri sogni comuni, che possono o meno essere Archetipi, sono collegati a comportamenti, azioni, pensieri e paure comuni.

È possibile fare sogni in cui sei nudo o imbarazzato di fronte a una folla.

Devi interpretare i tuoi sogni in modi che abbiano senso per te poiché non ci sono prove concrete sul significato dei sogni.

Ciò che una persona sta vivendo, quali sfide sta affrontando e quali sviluppi psicologici stanno avvenendo informerà il significato in ogni caso.

Dice che i nostri sogni sono in realtà i nostri pensieri.

Durante il sonno, parli a te stesso con simboli, metafore ed emozioni.